Au Fil des Saisons : l'Été

En été, la pratique du yoga et de l’Ayurveda offre une multitude d’avantages pour le bien-être. Le yoga favorise la flexibilité, la force et la détente, ce qui est particulièrement bénéfique par temps chaud pour évacuer le stress et maintenir une énergie équilibrée. L’Ayurveda, avec ses principes de nutrition et de soins adaptés à la saison, aide à réguler la chaleur interne du corps et à maintenir une digestion saine, favorisant ainsi un sentiment de fraîcheur et de vitalité. En combinant ces deux pratiques, on cultive une harmonie corporelle et mentale qui permet de profiter pleinement de la saison estivale avec sérénité et vitalité.
Bien sûr ! L’automne est une saison idéale pour pratiquer le yoga et l’Ayurveda, car ces pratiques offrent une multitude d’avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.